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所有的猝死都是蓄谋已久,并非毫无征兆!

时间:2018-05-27来源: 作者:admin点击:
所有的猝死都是蓄谋已久,并非毫无征兆! 2018-05-2514:01来源:全球健身号 原标题:所有的猝死都是蓄谋已久,并非毫无征兆!猝死一词,不知何时已经不是个稀有名词可能有的人不知道,这可能是他最后一次熬夜,可能是他最后一次加班可能是他最后一次回家当你还以为撑一撑就可以过得更好的时候身体已

所有的猝死都是蓄谋已久,并非毫无征兆!

2018-05-25 14:01来源:全球健身号

原标题:所有的猝死都是蓄谋已久,并非毫无征兆!

猝死一词,不知何时已经不是个稀有名词

可能有的人不知道,

这可能是他最后一次熬夜,

可能是他最后一次加班

可能是他最后一次回家

当你还以为撑一撑就可以过得更好的时候

身体已经无力反抗,进入生命的最后一程

猝死

表明看来像是种突发的症状

但其实所有的猝死前期并不是毫无征兆的,这是蓄谋已久的事件

所有猝死的人,都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

关于猝死

那是因为没有听从身体的声音,用意志力进行坚持,身体却无法继续撑下去的事实。

常听说有的医生因为连续几台手术,没时间吃饭,缺乏睡眠,要照顾多名病患,高强度的工作导致手术结束后心慌身体发抖,当病患康复出院,可医生护士呢,身体一直在透支。

猝死的起因,都是源于过度疲劳,并非毫无征兆。

如果你是长时间高强度工作时,长时间睡眠缺乏,当你长时间伏案电脑前,导致肩颈劳损、头疼时就需要给降低自己的劳动强度了;

当你感觉犯困,身体沉重,心情低落,精神长时间紧绷的时候,你就需要给身体放放假了;

当你觉得憋气、呼吸急促,出现昏厥,或者手脚冰冷、流汗、心脏加速不舒服的时候,这个时候就不能大意了,身体已经精疲力尽,你已经濒临猝死征兆了。

当你长期处于亚健康的生活状态时,疲劳跟病态是一点一滴积累的。

所有的猝死都是从这些而来,只有适时给身体解压,多进行锻炼多活动,当身体发生问题及时就医,而不是一拖再拖,才能避免猝死的风险。

猝死离你不远,每时每刻在世界每一地都在发生,发生的时候,他们也未曾想到“猝死”会降临到他们身上。正是因为不自知,才导致我们过度消耗自己的身体。

我们的生命只有这一次,没办法再重来,别等到累垮在病床上才开始后悔,更别等到生命最后那刻才哭诉没有好好爱护自己。

从今天开始,坚持每天6杯水以上,每天活动1小时以上,告别油腻的外卖,拒绝每天长时间超过12小时的加倍,从今天开始改变吧!

让自己远离“猝死”的风险,踢出你的亚健康圈子!返回搜狐,查看更多

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